【日記】2020年5月22日　＃ZOM、変わります。

おはようございます。ZOMと申します。

今日の振り返り

今日は12時に寝て朝の8時くらいにおきました。8時間くらい眠ったはずなのですが、11時くらいに眠くなったので寝ました。さすがに寝過ぎだと思ったので調べてみると、おそらく自分はロングスリーパーなようです。これは、単純に睡眠時間が長く必要な体質のことで、病気ではないそうです。さらに調べてみると、入眠障害と熟眠障害の可能性もあるそうです。入眠障害とは、寝ようとしてから、なかなか寝付けないことで、熟眠障害とは、十分に寝ているのに眠い状態のことらしいです。もしかしたら枕なども影響があるかもしれません。環境を変える努力をしたいと思います。

ZOM、変わります。

最近、イライラすることが多くなってきました。このイライラを鎮めるのがとても難しく、今までは八つ当たりや、ものに当たることが多かったです。ですが、このままでは人としてヤバイと思い始めてきました。そこで、変わりたいと思います。

・disらない。

・ポジティブになる。

この二つを実践して、周りから尊敬される完璧な人間になりたいと思います。